Nedžang Tibetská jóga sebeléčení

Description

Nedžang je tibetská jemná léčebná jóga, sestávající ze čtyřiadvaceti jednoduchých tělesných cviků, jež užívají práci s dechem a sebemasáž k otevření jemných kanálů, vyvážení vnitřních energií, uvolnění mysli a blahodárnému působení na vnitřní orgány. Tuto sestavu cviků, jež má kořeny v Kálačakra tantře, po staletí předepisovali tibetští lékaři za účelem zlepšení fyzického zdraví a vitality a v neposlední řadě jako podporu duchovní praxe.
Autor v této knize vysvětluje nedžangové cviky i jejich historický a kulturní kontext. Jóga nedžang přináší prospěch lidem všeho věku, různých tělesných dispozic a různorodého duchovního zázemí a úrovní zkušenosti.

„Mám slabost pro práci dr. Nidy. Je tak opravdová, praktická, neefektní, odvážná a přímočará. Učí nás rozvíjet návyky založené na sebepoznání, jež nám vštěpuje praxe nedžang. Je to velký krok směrem k tomu, abychom se lépe cítili, byli spokojenější a připadali si schopnější a svobodnější. Začněte pečovat o své tělo, jako kdyby to bylo jedno z vašich oblíbených plyšových zvířátek, se kterým jste si hráli a mazlili se s ním jako děti! Užijte si naplno tuhle knížku o nedžangu. Je to dar Tibetu vám, základní příručka péče o sebe sama!“

Dr. Nida Chenagtsang je uznávaným tradičním tibetským lékařem a držitelem linie Juthok ňingthig. Je původem z Amdu ve východním Tibetu. Jeho zájem o tradiční léčebné metody jej vedl ke studiu v místní nemocnici tibetské medicíny. Díky stipendiu pak pokračoval ve studiu na tibetské lékařské univerzitě v Lhase, kde získal lékařský titul v roce 1996. Svoji praktickou zkušenost rozšířil o stáže v nemocnicích Sowa Rigpa v Lhase a Lhoce.